La thérapie brève
Retrouvez l’estime de vous grâce à la thérapie brève près de Carhaix-Plouguer
Toujours à votre écoute, je vous accueille au sein de mon cabinet de psychothérapie brève pour vous accompagner sur le chemin du mieux-vivre. En tant que spécialiste de la thérapie brève à Carhaix-Plouguer je vous assure un suivi personnalisé afin de vous aider à apprendre à mieux vous connaître et à activer votre capacité à puiser dans vos ressources personnelles.
Ma méthode de thérapie brève
Nul n’est épargné de passer par des moments difficiles et pénibles, entre doute, questionnement et remise en question. Grâce à la thérapie brève, je suis en mesure de vous accompagner et de vous aider à surmonter certaines épreuves de la vie. En effet, cette pratique favorise une prise de conscience de soi comme de ses envies, pour ainsi répondre à tout questionnement.
Au cours d’une prise de rendez-vous, je vous éclaire sur vos besoins et vos objectifs dans le but de mieux orienter votre recherche personnelle. Grâce à des méthodes créatives et centrées sur la solution, le patient prendra de plus en plus conscience de son trouble de vie et sentira une amélioration de son quotidien. Ma pratique se base essentiellement sur la Thérapie Brève Self Inductive (TBSI) et la Thérapie Brève Intégrative de Couple (TBIC).
L’objectif de la Thérapie Brève Self Inductive et de la Thérapie Brève Intégrative du Couple n’est pas de savoir « Pourquoi c’est arrivé ? », mais « Comment, aujourd’hui, pourrais-je aller mieux ? ». Il est de sortir la personne ou le couple le plus rapidement possible de la crise.
Ces thérapies brèves permettent en quelques séances, d’atténuer, voire de faire disparaître, des éléments de crise plus ou moins envahissants. De par leur mode de fonctionnement, elles aident le patient à avoir une autre vision du problème, mais aussi à retrouver ses propres ressources et sa propre capacité à changer.
En qualité de psychopraticienne à Rostrenen, je propose une boîte à outils unique selon vos demandes et vos priorités, à travers des séances de thérapie individuelle ou de couple, mais aussi via des ateliers thérapeutiques de groupe. Dans le cadre de mon intervention, j’utilise les techniques adaptées notamment la Thérapie Brève Self Inductive pour les adultes et les adolescents et la Thérapie Brève Intégrative de Couple pour les couples
La Thérapie Brève Self Inductive
Cette thérapie est “Brève” car la cure est de maximum 10 séances, les premières espacées de 1 semaine puis ensuite d’environ 15 jours selon le désir et/ou le besoin du patient. Elle est “Self” car le patient apprend à se laisser guider par sa boussole interne. Elle est “Inductive” car elle permet au patient de retrouver en lui les compétences et les capacités qui sont les siennes pour redevenir maître de sa vie.
La Thérapie Brève Self Inductive aide le patient dans la découverte ou la redécouverte de ses capacités et de ses compétences, mais aussi permet des changements puissants et rapides en favorisant les capacités d’auto guérison de la personne.
Mon accompagnement est axé sur ce que vit le patient au quotidien, dans le respect de sa vision de la situation. C’est au travers de ce qu’apporte le patient dans l’entretien que la Thérapie Brève Self Inductive œuvre. En tant que psychopraticienne près de Plounévez-Quintin, je propose d’écouter le patient pour l’amener à révéler par le biais de la parole, comment il vit le désordre pour lequel il vient consulter
La Thérapie Brève Intégrative de Couple
La thérapie Brève intégrative de Couple s’adresse aux couples en crise, pour les aider à retrouver le dialogue afin d’avancer ensemble, de se reconnaître à nouveau et de retrouver un meilleur fonctionnement.
L’évolution du couple peut passer par une déception, un désenchantement dû au quotidien, aux changements de vie (naissance d’un enfant, cessation d’activité, changement d’environnement ou autres). C’est un passage délicat, une sorte de passage maturatif. Chacun va avoir à tenir compte des besoins de l’autre et de ses propres besoins dans un équilibre à trouver.
Psychopraticienne qualifiée près de Plouray, je vous propose des séances de Thérapie Brève Intégrative de Couple pour vous aider à résoudre vos problèmes, rétablir une communication et maintenir une relation saine.
Quand suivre une thérapie brève ?
Il est conseillé de consulter un spécialiste en thérapie brève, dans les situations suivantes :
- Vous sentez que vous êtes incompris par votre entourage ;
- Vous sentez que vous êtes impuissant face à un trouble personnel ;
- Vous sentez que vous avez une boule dans la gorge quand vous y pensez ;
- Vous sentez que vous êtes constamment en colère, déprimé, tendu ou irrité.
Pourquoi consulter ?
La thérapie brève aide à résoudre les troubles d’ordre affectif ou relationnel tels que, rupture, timidité, estime de soi et autres. Elle favorise aussi votre bien-être en vous aidant à vous débarrasser des comportements qui nuisent à votre santé physique et psychique (stress, dépendance, dysfonctionnement sexuel, etc.).
Par ailleurs, cette méthode vient en aide aux personnes souffrant de phobies, d’angoisses et de déprimes récurrentes, dans l’unique but d’apporter de la quiétude à leur existence. De plus, la thérapie brève aide à retrouver confiance en soi et à dépasser certains vécus ou blocages, sentiments d’échec, culpabilité, difficulté à dire non
Pour obtenir davantage de renseignements sur les séances de thérapie brève près de Carhaix-Plouguer ou pour prendre un rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06.27.22.41.22.